Top 5 styczniowych postów

W styczniu największym Waszym zainteresowaniem cieszył się wpis dotyczący opadających powiek, które niestety nie zawsze są tylko problemem estetycznym. Zdarza się, że mogą poważnie wpłynąć na jakość naszego życia i utrudnić codzienne funkcjonowanie. Bardzo chętnie czytaliście również o mimowolnym zgrzytaniu zębami. Bruksizm może być dla osób zmagających się z nim przyczyną wielu nieprzyjemnych dolegliwości, warto więc poznać jego przyczynę i spróbować sobie z nim poradzić. Przeczytajcie, które jeszcze wpisy znalazły się w naszej styczniowej piątce.

  • Opadające powieki… problem nie tylko estetyczny Upływający czas sprawia, że regeneracja naszej skóry zaczyna przebiegać coraz wolniej. Traci ona gęstość, staje się cienka, delikatna i wiotka. Zmniejsza się ilość włókien kolagenowych i elastyny a mięśnie ulegają osłabieniu. Wszystko to sprawia, że skóra zaczyna opadać. Problem ten widoczny jest szczególnie w miejscach ubogich w tkankę podskórną, czyli np. właśnie na powiekach. Warto jednak wiedzieć, że choć opadające powieki kojarzą nam się przede wszystkim z procesami starzenia, z problemem tym mogą borykać się również osoby bardzo młode, a nawet dzieci. Przyczyną takiego stanu może być np. nieprawidłowe unerwienie, zaburzenia w rozwoju mięśni lub uraz. Opadające powieki mogą być przyczyną poważnych chorób i poważnie wpływać na komfort i jakość życia. Bardzo ważne jest więc dbanie o okolice oczu, zanim jeszcze pojawią się zauważalne problemy. Konieczna jest nie tylko właściwa pielęgnacja, ale również odpowiednie warunki pracy i dostosowane do potrzeb naszych oczu oświetlenie. Dzięki temu będziemy w stanie opóźnić nieco efekty starzenia. Jeśli jednak problem już się pojawił, możecie skorzystać zabiegów, jakie proponuje Wam medycyna estetyczna. (przejdź do wpisu…)
  • Bruksizm, czyli mimowolne zgrzytanie zębami To niestety problem, którego często nie jesteśmy świadomi. Mimowolne zgrzytanie zębami lub mocne zaciskanie szczęki pojawia się najczęściej w nocy. Wtedy cierpią głównie nasi bliscy budzeni przez charakterystyczne odgłosy zgrzytających zębów. Osoby zmagające się z bruksizmem przez długi czas nie potrafią powiązać z nim swoich dolegliwości. Towarzyszące im bóle głowy często bardzo silne pojawiające się najczęściej zaraz po przebudzeniu zwalane są niejednokrotnie na migrenę. Nie wiążemy z nim również dolegliwości bólowych w okolicach uszu, szumów a czasem nawet pogorszenia się słuchu. Dlatego bardzo często pierwszym tropem są uszkodzenia zębów. Zdarza się więc, że problem sygnalizuje nam stomatolog podczas wizyty kontrolnej. Przyczyną bruksizmu mogą być problemy natury psychicznej, nadmierny stres, wady zgryzu, nieprawidłowo ukształtowane wypełnienia ubytków w zębach, nietolerancje pokarmowe, geny, a nawet żucie gumy. Na szczęście istnieją sposoby, które pomogą Wam zmniejszyć dolegliwości związane ze zgrzytaniem zębami lub całkowicie wyeliminować ten problem. Leczenie jednak zawsze należy zacząć od postawienia właściwej diagnozy. Dlatego walkę z problemem powinniście rozpocząć od wizyty u lekarza. (przejdź do wpisu…)
  • Pozbywamy się zbędnych kilogramów Dni wolne od pracy zdecydowanie nie sprzyjają utrzymaniu prawidłowej diety, zwłaszcza jeśli w tym czasie wypadają święta. Wszyscy próbują nas ugościć a nam albo nie wypada odmówić, albo po prostu kochamy jeść. Niechciane kilogramy pojawiają się więc w mgnieniu oka. Wystarczy kilka grzeszków, żeby licznik naszej wagi poszybował w górę. Wtedy przychodzi czas opamiętania i rozpoczyna się walka z nadprogramowymi kilogramami. Nie martwcie się, mi też zdarzają się chwile słabości. Powrót do swojej wagi, zawsze zaczynam najpierw od oczyszczenia organizmu z toksyn i złogów, które zdążyły się w nim nagromadzić. Poranną kawę zamieniam w tym czasie na wodę z cytryną, która wspomagając pracę wątroby, pomaga pozbyć się szkodliwych substancji. Niezdrowe przekąski i słodycze zastępuję koktajlem ze świeżych warzyw i owoców. Warto również w tym czasie odstawić na bok wszystkie szkodliwe dla naszego organizmu używki. Jeśli chcemy, żeby pracował on prawidłowo, a nasza waga nie wariowała bardzo, ważne jest również zachowanie odpowiednich odstępów między posiłkami, regularność pomoże naszemu organizmowi odpowiednio rozplanować wydatkowanie potrzebnej mu do prawidłowego funkcjonowania energii. (przejdź do wpisu…)
  • Skóra atopowa nie lubi zimy Atopowe zapalenie skóry to choroba przewlekła, charakteryzuje się okresami wyciszenia, kiedy objawy praktycznie przestają doskwierać chorym i zaostrzeń, kiedy stan skóry znacznie się pogarsza. Objawia się ona uporczywie swędzącą wysypką, która może przybierać też postać strupów i nadżerek. Świąd występujący w przebiegu AZS może być na tyle silny, że uniemożliwi wykonywanie zwykłych codziennych czynności, a nasilając się wieczorem i w nocy bardzo często staje się powodem bezsenności. Przyczyn atopowego zapalenia skóry podobnie jak innych chorób atopowych naukowcy dopatrują się przede wszystkim w naszych genach. Dziedziczymy je więc po naszych dziadkach lub rodzicach. Coraz częściej mówi się jednak również o czynnikach środowiskowych, przewlekłym stresie i błędach żywieniowych, które również mogą być odpowiedzialne za występowanie AZS. Skóra atopowa wymaga od nas naprawdę ogromnej uwagi i zaangażowania, pozbawiona ochronnej warstwy lipidowej potrzebuje pomocy, aby bronić się przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Dlatego niezbędna jest tu właściwa pielęgnacja, dzięki której nie tylko starannie nawilżycie chorą skórę, ale też pomożecie jej odbudować ochronną warstwę lipidową. Bardzo ważne jest również utrzymanie odpowiedniej temperatury i wilgotności powietrza w pomieszczeniach, w których przebywacie, unikanie nagłych zmian temperatur oraz długich i gorących kąpieli. (przejdź do wpisu…)
  • Kwas hialuronowy w kosmetykach Kwas hialuronowy naturalnie znajdujący się w organizmie jest bardzo potrzebny naszej skórze, to dzięki niemu może ona prawidłowo funkcjonować, zachowując młody i piękny wygląd. Niestety wraz z wiekiem zaczyna go ubywać. Wtedy upływający czas bez najmniejszego problemu pozostawia naszej skórze ślady. Dziś jednak dzięki postępom medycyny estetycznej oraz nowoczesnym kosmetykom możemy ten proces opóźnić lub chociaż złagodzić jego efekty. Zanim się jednak się do tego zabierzemy, warto wiedzieć o tym, że zawarty w kosmetykach kwas hialuronowy nie zawsze jest taki sam. Różni się wielkością cząsteczek. Jeśli mamy do czynienia z kosmetykami, które w swoim składzie zawierają kwas wysokocząsteczkowy, musimy wiedzieć o tym, że ze względu na ich wielkość niemożliwe jest, aby kwas hialuronowy przenikał w głąb naszej skóry. Dlatego jego działanie ogranicza się do wierzchniej warstwy naskórka. Taki kosmetyk będzie doskonale nawilżał, a tworząc na powierzchni skóry film ochronny, pomoże jej bronić się przed wpływem czynników zewnętrznych. Z kolei znajdujący się w nowoczesnych kosmetykach niskocząsteczkowy kwas hialuronowy ze względu na niewielki rozmiar cząsteczek potrafi przenikać nawet do głębokich warstw skóry i przebudowywać ją od wewnątrz. W ten sposób nie tylko utrzyma jej odpowiednie nawilżenie, ale również będzie zapobiegał utracie wilgotności, a działając w głębokich warstwach, ma możliwość stymulowania jej odnowy, wypełniania zmarszczek, przywracania gęstości i elastyczności. (przejdź do wpisu…)

Tagi: opadające powieki bruksizm dieta skóra atopowa kwas hialuronowy