Marcowa piątka

Dziś na moim blogu marcowa super piątka, czyli artykuły, które cieszyły się największym powodzeniem w ubiegłym miesiącu. Najchętniej czytaliście o tym, jak przygotować sobie pyszne i zdrowe koktajle, które wzmocnią i oczyszczą Wasz organizm po zimie. Na drugim miejscu znalazł się wpis dzięki, któremu mogliście poznać cudowne właściwości doskonale znanej wszystkim rośliny, mowa tu oczywiście o aloesie. Niemałym zainteresowaniem cieszył się również artykuł o tym, co zrobić a w zasadzie czego nie robić, żeby się dobrze wyspać. Jakie jeszcze wpisy szczególnie Was zainteresowały w marcu? Zobaczcie sami.

  • Koktajlowa moc  Za oknami coraz więcej słońca i zieleni, jeszcze chwilę i wiosna całkowicie zadomowi się w pobliskich, parkach, lasach czy ogrodach i choć wydawać by się mogło, że wraz z nią i my powinniśmy budzić się do życia po zimowym śnie, bardzo często nie jest to wcale takie proste. Nasz organizm po zimie jest niestety bardzo zmęczony i osłabiony, dlatego początki wiosny wcale nie są dla nas łatwe i czasem, choć byśmy bardzo tego chcieli, wcale nie tryskamy energią. Aby to zmienić, musimy wspomóc nasz organizm i dostarczyć mu wszystkich ważnych dla niego składników, których zapasy zostały porządnie nadszarpnięte w czasie zimy. Doskonałym sposobem na to, aby szybko stanąć na nogi, są właśnie pyszne i zdrowe koktajle warzywno- owocowe. Pomogą one nie tylko doskonale odżywić nasz organizm, ale również oczyszczą go z toksyn i złogów. Wypróbujcie je, a zobaczycie, że szybko nabierzecie sił i wrócicie do formy. (przejdź do wpisu… )
  • Co potrafi aloes  Aloes, znamy pewnie wszyscy, stosowały go nasze mamy i babcie, jego cudowne właściwości wykorzystywane są już od bardzo dawna. Aloes to nie tylko naturalny lek na wiele dolegliwości, ale również dodatek do kosmetyków, dzięki któremu możemy dbać również o naszą urodę. Sok z tej rośliny wspomaga funkcjonowanie układu trawiennego, pomaga oczyścić go z toksyn i usprawnia wchłanianie ważnych dla naszego organizmu substancji odżywczych. Pomaga też uporać się z wirusami, bakteriami i grzybami, które wywołują różnego rodzaju infekcje. Z kolei żel z aloesu zastosowany na odmrożoną czy poparzoną skórę świetnie łagodzi nieprzyjemne objawy, wspomaga gojenie się ran i zmniejsza widoczność blizn. Ta wspaniała roślina poprawia również stan suchej i delikatnej skóry, zmniejsza widoczność zmarszczek i wzmacnia kondycję włosów. (przejdź do wpisu… )
  • Chcesz się wyspać? Oto 8 rzeczy, których lepiej unikać przed snem  Mówi się, że sen jest dobry na wszystko i coś w tym jest. Sen pozytywnie wpływa na pracę całego naszego organizmu. Dzięki niemu lepiej funkcjonuje nasze serce i układ pokarmowy, poprawia się nasza koncentracja, jesteśmy bardziej odporni na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych , szybciej zwalczamy infekcje, wolniej się starzejemy i o wiele częściej się uśmiechamy. Nie zawsze jednak udaje nam się wyspać. Zdarza się, że przyłożenie głowy do poduszki wcale nie kończy się natychmiastowym zaśnięciem, często przekręcamy się z boku na bok, liczymy przysłowiowe barany i bezskutecznie czekamy na wymarzony sen. Co zatem zrobić, aby przychodził szybko, a dodatkowo był mocny i zdrowy? Przede wszystkim należy zadbać o przygotowanie sobie odpowiednich warunków do spania. Wszyscy przecież wiemy, że „jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz” i nie chodzi tu tylko o staranne pościelenie sobie łóżka. (przejdź do wpisu… )
  • Nie bójmy się hormonów!  O hormonach i o tym, że wcale nie są takie straszne, jak je malują opowiadała Wam wybitna specjalistka położnictwa, ginekologii i endokrynologii dr n. med. Małgorzata Bińkowska. Dzięki niej w sposób bardzo prosty i przystępny dowiedzieliście się, co to właściwie są hormony i dlaczego nie musicie się ich bać. Pani Doktor przybliżyła Wam również w skrócie drogę, jaką musiały przejść preparaty hormonalne, żeby osiągnąć ogromną popularność w dziedzinie antykoncepcji i stać się ważnym elementem (często jedynym) terapii wielu kobiecych schorzeń. Oczywiście hormony podobnie z resztą jak inne leki mogą powodować skutki uboczne, dziś jednak większość preparatów, zawiera ich już bardzo niewielkie dawki, dlatego odpowiednio dobrane przez specjalistę po wnikliwym wywiadzie i badaniach nie stanowią zagrożenia dla pacjentów. Mogą natomiast zdecydowanie poprawić jakość ich życia. (przejdź do wpisu… )
  • Domowe sposoby na „motylki”, czyli jak poradzić sobie z wiotczejącą skórą ramion  „Motylki”, czyli wiotczejąca skóra ramion, choć otrzymały bardzo wdzięczną nazwę, nie są niestety czymś, o czym marzą kobiety. Oczywiście utrata jędrności skóry, poddanie się prawu grawitacji, ubytek kośćca i osłabienie siły mięśni to naturalne efekty starzenia, które prędzej czy później dotyczyć będą każdego z nas. Pamiętajcie jednak o tym, że starzeć też można się ładnie i to wcale nie koniecznie wykorzystując jedynie dobrodziejstwa medycyny estetycznej. Dla mnie liczy się naturalność, dlatego w przypadku „motylków” również zachęcam Was do wykorzystania metod domowych, które pomogą Wam dłużej cieszyć się gładką i jędrną skórą. Pamiętajcie, że skóra Waszych ramion również potrzebuje nawodnienia i odżywienia zarówno takiego dostarczanego jej od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Liczy się więc dobrze skomponowana dieta i pielęgnacja, w żadnym wypadku nie możecie też zapominać o odpowiedniej porcji ćwiczeń, które wspomogą Wasze mięśnie i poprawią wygląd ramion. Spróbujcie zastosować się do moich rad, a motylki podziwiajcie tylko podczas wiosennych i letnich spacerów w parku czy na łące. (przejdź do wpisu… )

Tagi: koktajle aloes sen "motylki" hormony

Zobacz też

Top Five

Komentarze