Ciiiii…., hałas szkodzi zdrowiu

Ciiiii…., hałas szkodzi zdrowiu

Kochani, wczoraj obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Świadomości Zagrożenia Hałasem, dziś przeczytajcie na moim blogu o tym, w jaki sposób hałas wpływa na nasze zdrowie. Jest to temat naprawdę bardzo ważny, bo hałas towarzyszy nam każdego dnia i każdego dnia jest potencjalnym zagrożeniem dla naszego organizmu. Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o tym, jak właściwie troszczyć się o zdrowie zapraszam Was na Ogólnopolskie Spotkanie Kobiet. Widzimy się 13 maja w hotelu Sound Garden, gdzie porozmawiamy między innymi właśnie o tym, jak uchronić się przed zagrożeniami, które mogą wpływać na stan naszego zdrowia, a z których na co dzień nie do końca zdajemy sobie sprawę.

Hałas to wszystkie dźwięki, które są dla nas nieprzyjemne, wzbudzają niepokój i zaburzają normalne funkcjonowanie. Mamy z nim do czynienia w pracy, w domu i w szkole, nie opuszcza nas również na spacerze, udaremniając nam wymarzony odpoczynek, a co gorsza bardzo często nie mamy żadnego wpływu na jego natężenie. Zdarzają się oczywiście również takie sytuacje, kiedy to my sami narażamy nasz organizm na działanie szkodliwych dla niego dźwięków, nie mając świadomości jak poważne mogą być tego konsekwencje.

Dlaczego hałas jest taki groźny?

Pogarsza się jakości naszego słuchu

To chyba najbardziej znany efekt uboczny hałasu. Wszystko zaczyna się dość niewinnie przemijającymi epizodami niedosłyszenia, które w najgorszym przypadku mogą trwać kilka dni. Jeśli jednak takie sytuacje będą się powtarzały, może dojść do uszkodzenia narządu słuchu, czego konsekwencją będzie trwałe pogorszenie, a nawet całkowita utrata słuchu.

Zagraża naszemu sercu

Długotrwałe przebywanie w hałasie zakłóca również pracę naszego serca i zwiększa ryzyko występowania chorób układu krwionośnego. Hałas, który nawet nieznacznie przekracza akceptowalny przez nasz organizm poziom natężenia dźwięku, może być przyczyną występowania nadciśnienia, choroby niedokrwiennej serca oraz zawału.

Zaburza pracę układu pokarmowego

Nie każdy wie o tym, że hałas może być również przyczyną zaburzenia trawienia i chorób układu pokarmowego. Dużą rolę odgrywa tutaj stres bezpośrednio związany z hałasem, to właśnie on odpowiedzialny jest za zwiększone uwalnianie się do naszego organizmu hormonów: adrenaliny, noradrenaliny i kortyzolu.

Nasz organizm szykując się do walki, spowalnia procesy trawienne, podwyższa poziom glukozy, uwalnia więcej insuliny i gromadzi tkankę tłuszczową. Stres wywołany hałasem może przyczyniać się również do występowania zgagi, niestrawności a w konsekwencji również choroby wrzodowej żołądka czy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.

Utrudnia naukę i uniemożliwia koncentrację

Hałas zaburza również pracę naszego mózgu, dlatego kiedy jesteśmy stale na niego narażeni, o wiele trudniej jest nam nie tylko skupić się na wykonywanej czynności, ale też przyswoić nową wiedzę, nauczyć czegoś na pamięć czy po prostu logicznie myśleć. Spada również nasza kreatywność, czujemy się zmęczeni i zestresowani, a nasz mózg narażony na ciągły dopływ różnego rodzaju bodźców dźwiękowych, nie ma warunków do tego, żeby się zregenerować.

Spada odporność naszego organizmu

Długie przebywanie w towarzystwie nieprzyjemnych dźwięków, ma również wpływ na naszą odporność. Hałas wywołując stres, hamuje reakcje odpornościowe zachodzące w naszym organizmie, zwiększając w ten sposób ryzyko zachorowania zarówno na różnego rodzaju drobne infekcje, jak i poważne choroby. Nieprzyjemne dla nas dźwięki mogą być również przyczyną wzmożonej reakcji na alergeny oraz występowania schorzeń wynikających z autoagresji naszego organizmu.

Zakłóca sen

Hałas jest również stresorem, który ma ogromny wpływ na jakość naszego snu. Jest jednym z głównych czynników zaburzających nasz nocny odpoczynek. To przez niego mamy trudności z zasypianiem, śpimy niespokojnie i często się wybudzamy. Niewystarczająca ilość snu sprawia, że nasz organizm nie pracuje prawidłowo, a my jesteśmy zmęczeni i rozdrażnieni. Warto również pamiętać o tym, że nie wszyscy reagujemy tak samo, jednych wybudzać będą nawet niezbyt głośne dźwięki a innych naprawdę porządny hałas.

Wywołuje problemy natury psychicznej

Uciążliwy hałas znacznie zwiększa również ryzyko występowania depresji, stanów lękowych i chorób psychicznych a u dzieci może być przyczyną niedorozwoju umysłowego. To również on sprawia, że stajemy się bardziej agresywni, wrogo nastawieni do otaczającego nas świata i coraz trudniej jest nam utrzymywać stare i nawiązywać nowe znajomości.


To jednak nie koniec hałas przyspiesza również procesy starzenia się naszego organizmu i sprawia, że żyjemy krócej. Dlatego moi kochani, warto zdać sobie sprawę z tego, jak wielkie znaczenie w tym naszym pędzącym i głośnym życiu ma codzienna chwila relaksu i delektowanie się cudowną błogą ciszą.


Tagi: hałas zdrowie sen serce OSK

Zobacz też

Top Five

Komentarze