Pozytywnie… pięknie i zdrowo

Pozytywnie… pięknie i zdrowo

Każdy ma czasami gorszy dzień, niepowodzenia w pracy, choroba kogoś bliskiego, kłótnia z partnerem, problemy finansowe, kilka dodatkowych kilogramów, a nawet autobus który znów odjechał 2 minuty za wcześnie, mogą przyczynić się do tego, że nawet nasz wrodzony optymizm nagle gdzieś zniknie. Jeszcze gorzej jest, kiedy mamy do czynienia ze splotem nieszczęśliwych zdarzeń, które następują jedno po drugim, wtedy o pozytywne myśli robi się naprawdę trudno. Kochani prawdą jest, że nie zawsze wszystko w życiu idzie tak, jak byśmy sobie tego życzyli i choć mówi się, że jesteśmy panami swojego losu, tak naprawdę nie na wszystko mamy wpływ.Na niektóre rzeczy warto jednak spojrzeć z przymrużeniem oka, mieć do nich zdrowy dystans i starać się myśleć pozytywnie.

Przeczytajcie o tym, jaki wpływ na nasz organizm ma pozytywne myślenie.

1. Poprawia odporność organizmu

Jeśli chcemy wzmocnić odporność naszego organizmu, powinniśmy oczywiście starannie komponować naszą codzienną dietę tak, aby dostarczać mu wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Konieczna jest też odpowiednia porcja ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu. Warto jednak wiedzieć o tym, że korzystny wpływ na nasz układ immunologiczny ma również pozytywne myślenie. To ono zachęca nasz organizm do działania, stymuluje system odpornościowy i pomaga pokonać chorobę. Kiedy myślimy pozytywnie i częściej się uśmiechamy, jesteśmy również mniej narażeni na stres. Mniej stresu to między innymi mniej uwalnianego do naszego organizmu kortyzolu, który kiedy jest w nadmiarze, może nam poważnie zaszkodzić, np. właśnie osłabiając naszą zdolność do obrony przed chorobami.

2. Korzystnie wpływa na pracę serca

Serce to bardzo wrażliwy i „uczuciowy” organ, dlatego błyskawicznie reaguje na nasze emocje. Każdy z nas pewnie zauważył zmiany w pracy serca, które odczuwalne są, kiedy wpadamy w złość, jesteśmy zakochani, smutni czy bardzo szczęśliwi. Kiedy jesteśmy dobrze nastawieni do życia i staramy się czerpać z niego wszystko to, co najlepsze nasze serce pracuje znacznie lepiej, wyrównuje się ciśnienie krwi i puls. Dzięki sprawnie przepływającej w naszym organizmie krwi wszystkie jego organy są odpowiednio natlenione i odżywione. Pozytywne myślenie pomaga również zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby układu krwionośnego takiej jak nadciśnienie i miażdżyca. Co więcej ludzie, którzy mają w sobie mniej negatywnych emocji, rzadziej umierają z powodu zawału serca czy udaru mózgu.

3. Usprawnia pracę mózgu

„Szczęśliwy” mózg pracuje lepiej, jest doskonale odżywiony i natleniony a uwalniające się do organizmu hormony szczęścia, dodają nam energii, wiary w siebie i napędzają do działania. To dlatego, kiedy myślimy pozytywnie, jest nam o wiele łatwiej skoncentrować się na pracy, nauce czy nawet zwykłych codziennych czynnościach. Kiedy jesteśmy pozytywnie nastawieni do świata i ludzi, sami również jesteśmy lepiej postrzegani nie tylko przez innych, ale również przez siebie. Zyskujemy na wartości, co z kolei sprawia, że wzrasta nasza motywacja i zdolność kreatywnego myślenia. Dzięki temu łatwiej osiągamy postawione sobie cele i rozwijamy swoje umiejętności i co bardzo ważne zmniejszamy w ten sposób ryzyko wystąpienia demencji czy choroby Alzeheimera.

 

4. Korzystnie wpływa na urodę

Osoby, które myślą pozytywnie są mniej zestresowane, dzięki temu ich skóra wolniej się starzeje, a zmarszczki które wraz z wiekiem pojawiają się na twarzy, świadczą o ich pozytywnym nastawieniu do życia i zamiast szpecić, dodają uroku. Na stan naszej skóry w istotny sposób wpływają hormony szczęścia, ograniczając powstawanie wolnych rodników i neutralizując ich negatywne działanie. Dzięki nim nasza skóra jest lepiej ukrwiona i odżywiona, a większa odporność organizmu sprawia, że lepiej radzi sobie z różnego rodzaju zmianami chorobowymi i jest mniej podatna na podrażnienia i infekcje.

Moi Kochani wiem, że w życiu zdarzają się takie sytuacje, które sprawiają że myślenie pozytywne wydaje się czymś kompletnie niemożliwym. Mimo to jednak starajmy się ograniczać negatywne emocje, jeśli nauczymy się każdego dnia znajdować w tym, co nas spotkało choć odrobinę szczęścia, nasze życie zmieni się na lepsze. Uśmiechajcie się częściej i myślcie pozytywnie, a zamiast szukać w drugim człowieku wroga, znajdźcie w nim przyjaciela. Pamiętajcie o tym, że zawsze możecie wziąć los w swojej ręce a dobro, jakie dajecie innym kiedyś z pewnością do Was wróci, bo dobro jak magnes przyciąga do siebie dobro.


Tagi: pozytywne myślenie optymizm radość siła zdrowie

Zobacz też

Top Five

Komentarze