Mała tarczyca wielka sprawa

Mała tarczyca wielka sprawa

Kiedy ten niewielki gruczoł przestaje pracować prawidłowo, w naszym organizmie wszystko staje na głowie. Warto wiedzieć, że to właśnie hormony produkowane przez tarczycę regulują pracę praktycznie każdej komórki w naszym ciele. Jeśli ich produkcja z jakiejś przyczyny zostaje zaburzona, zaczynamy chorować. Niedoczynność lub nadczynność tarczycy daje szereg symptomów, których różnorodność może utrudniać postawienie właściwej diagnozy. Tymczasem tylko odpowiednio dobrana terapia jest w stanie zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować nieprzyjemne objawy.

Dziś trochę o tym, jak niedoczynność tarczycy wpływa na naszą skórę, włosy i paznokcie.

Sucha i spękana

Hormony tarczycy są bardzo ważnym czynnikiem regulującym homeostazę naskórka. Kiedy ich brakuje, metabolizm ulega spowolnieniu, co przekłada się również na stan skóry. Staje się ona zimna, blada, sucha, pęka i zaczyna się łuszczyć. Zaburzona zostaje również praca gruczołów łojowych, skóra, włosy i paznokcie tracą swój blask i elastyczność, szybciej zauważalne są też oznaki starzenia.

„Brudne” kolana i łokcie

Bardzo często mamy do czynienia również z nadmiernym rogowaceniem naskórka, widocznym zwłaszcza na łokciach i kolanach. Skóra w tych miejscach robi się twarda i gruba. Wysycha, pęka i przybiera brązowy lub siny kolor, przez co wygląda jakby była brudna.

„Gęsia skórka”

Nadmierne rogowacenie ujść mieszków włosowych powoduje powstawanie wokół nich grudek przypominających „gęsią skórkę”, jest to tzw. rogowacenie mieszkowe. Zmiany najczęściej pojawiają się na udach i ramionach, choć zdarza się, że występują na twarzy. Grudki mogą być lekko zaczerwienione i przypominać trądzik, skóra natomiast staje się sucha i szorstka jak tarka. Czasem w wyniku podrażnienia lub całkowitego zapchania porów przez warstwę rogową, powstaje stan zapalny, a zmiany skórne stają się większe i wyglądają jak pokaźne pryszcze.

Żółte dłonie i stopy

Wewnętrzne części dłoni i stóp osób cierpiących na niedoczynność tarczycy bardzo często przybierają kolor żółtawy. Wszystko przez zaburzenia przemiany karotenu i jego nadmierne odkładanie się w warstwie rogowej naskórka.

Uwięziona woda

„Maskowata” twarz, pozbawiona mimiki, czyli tzw. obrzęk śluzowaty, „ciastowate” ciało i nasilające się zmiany w postaci cellulitu to z kolei efekt odkładania się zbyt dużej ilości glikozaminoglikanów zatrzymujących wodę w organizmie.

Włosy chciane i niechciane

Niedobór hormonów tarczycy sprawia, że włosy stają się matowe, suche, trudno się układają i niestety zaczynają wypadać. Badania pokazują, że znaczna ich część znajduje w fazie talogen, czyli w stanie spoczynku, o wiele mniej natomiast w fazie wzrostu – anagen. Zdarza się również, że u kobiet cierpiących na niedoczynność tarczycy pojawia się niechciane owłosienie tzw. hirsutyzm.

Papierowe paznokcie

Choroba nie oszczędza również paznokci. Stają się one delikatne, kruche, szybko się łamią i rozdwajają. Ich płytka jest matowa i cienka jak papier, a skórki wokół niej łuszczą się i szybko narastają.

Jak sobie z tym radzić?

Problemy ze skórą, włosami i paznokciami z pewnością same nie znikną. Walkę z nimi należy rozpocząć od wizyty u endokrynologa i leczenia polegającego głównie na uzupełnieniu niedoborów hormonalnych i suplementacji brakujących witamin oraz minerałów. Dla uzyskania lepszych efektów warto również zadbać o właściwą dietę i staranną pielęgnację. Wspomogą one leczenie i przyspieszą regenerację organizmu.

Sucha skóra potrzebuje troski

  • Zadbajcie o dokładne i bardzo delikatne oczyszczanie. Używajcie mleczka lub płynu micelarnego przeznaczonego do cery suchej i delikatnej.
  • Na dzień zastosujcie delikatny krem nawilżających a na noc, kiedy skóra intensywnie się regeneruje, wybierzcie odżywczy krem natłuszczający.
  • Zrezygnujcie z używania mydeł antybakteryjnych. Do mycia ciała wybierajcie kosmetyki pozbawione drażniących substancji zapachowych. Tradycyjne żele pod prysznic możecie zastąpić emolientami.
  • Dwa razy w tygodniu zastosujcie delikatny peeling. W ten sposób poprawicie mikrokrążenie, pozbędziecie się zatykającego pory martwego naskórka i pobudzicie procesy regeneracyjne skóry.
  • Ograniczcie również czas spędzany w wannie lub pod prysznicem. Osoby, których problemem jest sucha skóra nie powinny korzystać z kąpieli wodnej dłużej niż 10-15 minut.
  • Na delikatnie osuszoną, lekko wilgotną skórę nałóżcie nawilżający najlepiej bezzapachowy balsam, w ten sposób zatrzymacie wilgoć w naskórku.
  • Stosujcie nawilżające i odżywcze maseczki. Możecie wykonać ja sami np. z dojrzałego awokado i odrobiny miodu. Fajne działanie ma również maseczka ze zmiksowanej gruszki i tłustego twarożku lub gęsty kisiel z siemienia lnianego.
  • Odpowiednio dobrane kosmetyki powinny uzupełniać ubytki ceramidów, zawierać witaminy z grupy B szczególnie istotne dla osób ze skórą suchą oraz witaminę E i C. Ważnymi składnikami są również nienasycone kwasy tłuszczowe, które mają za zadanie odbudować płaszcz lipidowy, oleje roślinne oraz mocznik.
  • Zadbajcie o właściwą dietę i odpowiednią ilość płynów, tak aby nawilżyć suchą skórę również od wewnątrz.

Na pomoc „brudnym” łokciom i kolanom

  • Używajcie peelingów, które pomogą usunąć zrogowaciały naskórek, np. cukrowych z dodatkiem witaminy A i E oraz oliwy z oliwek lub oleju kokosowego.
  • Pamiętajcie o systematycznym i intensywnym nawilżaniu.
  • Stosujcie maseczki odżywcze i rozjaśniające, np. z miodu i cytryny, dojrzałego banana i tłustej śmietany lub kurkumy, miodu i mleka
  • Warto też wykonać masaż z wykorzystaniem oleju kokosowego, lnianego, migdałowego lub oliwy z oliwek, które zmiękczą i zregenerują wysuszoną skórę.

Walczymy z „gęsią skórką”

  • Skórę z rogowaceniem mieszkowy należy bardzo starannie oczyszczać. Najlepiej 2-3 razy w tygodniu wykonać peeling np. cukrowy, solny lub kawowy.
  • Bardzo ważne jest również staranne nawilżenie. Stosujcie balsamy lub kremy z witaminami B, A i E, kwasem mlekowym lub glikolowym.
  • Pamiętajcie, aby nie trzeć i nie wyciskać grudkowatych zmian na skórze. Uszkodzona łatwo ulega zakażeniu.

Ujędrniamy ciało

  • Ograniczcie zatrzymywanie nadmiaru wody w organizmie, eliminując z diety sól, produkty wysokoprzetworzone i używki.
  • Nie zapominajcie o odpowiednim nawodnieniu. Brak wystarczającej ilości płynów sprawia, że organizm magazynuje je na tzw. czarną godzinę. Spróbujcie herbatki z pokrzywy, która ma działanie oczyszczające i moczopędne.
  • Wspomóżcie krążenie, rezygnując z noszenia zbyt obcisłych ubrań i długiego siedzenia w jednej pozycji. Unikniecie w ten sposób powstawania obrzęków.
  • Zadbajcie o aktywność fizyczną. Ciało nabierze zdrowego wyglądu, jeśli będziecie regularnie biegać, ćwiczyć, jeździć na rowerze lub pływać.
  • Starajcie się wykonywać codzienny masaż, a dwa razy w tygodniu peeling, który pomoże Wam ujędrnić i zregenerować skórę. Możecie zrobić go z ananasa, przyspiesza on przemianę materii i działa przeciwobrzękowo. Jeśli dodacie odrobinę miodu, wasza skóra będzie dodatkowo nawilżona i wygładzona.

Wzmacniamy włosy i paznokcie

  • Przed każdym myciem głowy wykonajcie kilkuminutowy masaż z użyciem oliwy z oliwek lub miodu. Dzięki temu włosy będą nawilżone i odżywione. Suchym włosom pomoże maseczka z cytryny, jajka i oleju rycynowego.
  • Wybierajcie kosmetyki przeznaczone do włosów suchych zawierające substancje nawilżające np. oleje roślinne, jedwab, miód czy prowitaminę B5.
  • Osłabionym paznokciom przyda się odżywka z nawilżającą i uelastyczniającą witaminą E, wzmacniającą i utwardzającą witaminą B7 – biotyną oraz odżywczymi proteinami jedwabiu.
  • Masujcie paznokcie i skórki np. olejkiem rycynowym, możecie też moczyć je w podgrzanej oliwie z oliwek z dodatkiem witaminy A i E.
  • Zrezygnujcie z używania metalowych pilniczków, które szarpią i niszczą płytkę paznokci, zastąpcie je szklanymi lub papierowymi.

Fachowa pomoc

Pomoc lekarza medycyny estetycznej jest potrzebna, kiedy problem jest na tyle duży, że nie jesteście w stanie poradzić sobie z nim sami, albo jeśli konieczne jest dodatkowe wsparcie dla uzyskania lepszych efektów, np.:

  • w zwalczaniu nadmiernego owłosienia pomoże epilacja laserem, który wypali mieszki włosowe i pozwoli pozbyć się niechcianego zarostu. Taki zabieg należy powtórzyć około 6-7 razy.
  • w celu zmniejszenia cellulit i zminimalizowania obrzęków, proponuję wykonanie serii masaży limfatycznych. Poprawią one krążenie limfy i zmniejszą objawy związane z zatrzymywaniem wody w organizmie.
  • przebarwień i zmarszczek pomoże pozbyć się natomiast laser frakcyjny lub fototerapia BBL. Zmobilizują one skórę do wytwarzania kolagenu, przywracając jej jędrność sprężystość i zdrowy koloryt.

Pamiętajcie jednak, że przed wizytą w gabinecie medycyny estetycznej powinniście w pierwszej kolejności unormować hormony tarczycy. Bardzo ważne jest również dobranie zabiegów indywidualnie do pacjenta, dlatego najpierw zawsze należy skonsultować się z lekarzem.


Tagi: niedoczynność tarczycy hormony sucha skóra metabolizm wypadanie włosów

Zobacz też

Top Five

Komentarze