Sierpniowy ranking wpisów

Moi drodzy w sierpniu w naszym rankingu 5 najchętniej czytanych artykułów, najlepszym okazał się wpis dotyczący pielęgnacji skóry przed miesiączką. Bardzo chętnie czytaliście też o tym, co dzieje się z naszym libido i dlaczego czasem zwyczajnie nie mamy ochoty na seks. Zobaczcie, co jeszcze przyciągnęło Wasza uwagę.

  • Jak dbać o skórę przed miesiączką? Wahania hormonalne, jakie towarzyszą Wam kobietom podczas całego cyklu, odpowiadają nie tylko za to, jak się czujecie i jaki macie humor, mają też ogromny wpływ na Wasz wygląd. Jeśli zaczniecie się sobie przyglądać, z pewnością zauważycie, jak zmienia się Wasza cera, wraz ze zmieniającymi się fazami cyklu. Dlatego właśnie bardzo ważna jest umiejętność dbania o skórę w każdej fazie cyklu. Przed miesiączką bardzo często cera robi się tłusta, wymaga więc starannego oczyszczania i złuszczania. Musicie jednak pamiętać, że osłabione w tym okresie naczynka krwionośne o wiele szybciej ulegają uszkodzeniu, dlatego bardzo ważne jest unikanie nagłych zmian temperatur i silnie drażniących kosmetyków. Ogromnie istotne jest również stosowanie właściwej diety, dzięki której zniwelujecie skutki nadmiernie gromadzącej się w waszym organizmie wody.                        (przejdź do wpisu …)
  • Co z tym libido? Seks daje przyjemność, radość, poczucie akceptacji, spełnienia i miłości. Mimo to jednak czasem od niego stronimy. Dlaczego tak się dzieje? Naszą ochotę na seks warunkuje od wiele czynników zarówno tych natury psychicznej, jak i fizycznej. Libido zależne jest od fazy cyklu i zachodzących w naszym organizmie wahań hormonalnych, dlatego bardzo często zostaje zaburzone przez stosowanie antykoncepcji hormonalnej lub terapii zastępczej w czasie menopauzy. Niechęć do seksu często występuje również po porodzie, wtedy związana jest ona z lękiem przed bólem. Problem z libido pojawia się również, kiedy z jakichś przyczyn nie jesteśmy w stanie zaakceptować siebie, w stanach wzmożonego stresu i depresji oraz wtedy kiedy do naszego związku zaczyna wkradać się rutyna. (przejdź do wpisu …)
  • Trudna walka z trądzikiem Trądzik to bardzo często problem, z którym trudno sobie poradzić i choć najczęściej kojarzony jest z przypadłością dotykającą nastolatków, nie omija również osób dorosłych. Kiedy gruczoły łojowe pracują nieprawidłowo, na skórze pojawiają się zaskórniki i ropne wypryski. Pielęgnując skórę trądzikową, musicie starannie dobierać kosmetyki, omijając te, które mogłyby ją nadmiernie wysuszać i podrażniać. Bardzo ważne jest również jej regularne oczyszczanie tak, aby nie pozostawały na niej resztki zrogowaciałego naskórka, kosmetyków, czy łoju. Osoby, których problemem jest cera trądzikowa powinny zrezygnować również z używania kosmetyków natłuszczających, zastępując je nawilżającymi, najlepiej przeznaczonymi właśnie do takiego typu skóry. Pamiętajcie również o tym, że zmian trądzikowych nigdy nie należy wyciskać. (przejdź do wpisu …)
  • Cienie i worki pod oczami - pozbywamy się oznak zmęczenia Cienka skóra wokół oczu starzeje się bardzo szybko, powieki zaczynają opadać, pojawiają się tzw. kurze łapki, lwia zmarszczka, dolina łez, worki i cienie pod oczami, szybciej widoczne są również oznaki zmęczenia. Dlatego z wiekiem coraz trudniej ukryć nam kolejną nieprzespaną noc, czy długie godziny spędzone przed komputerem. Jak sobie radzić ze starzejącą się skórą wokół oczu i widocznymi oznakami zmęczenia? Podstawą jest oczywiści właściwa pielęgnacja. Bardzo ważne jest codzienne wykonywanie starannego i delikatnego demakijażu oraz nawilżanie i odżywianie okolic oczu tak, aby delikatna skóra mogła się właściwie regenerować. Kiedy jednak oznaki starzenia stają się widoczne warto skorzystać z pomocy specjalisty. Swoim pacjentom polecam zabieg z użyciem lasera frakcyjnego, ostrzykiwanie osoczem bogatopłytkowym a czasem również zastosowanie niewielkiej ilości botoksu. (przejdź do wpisu …)
  • Ruch to… uroda O tym, że ruch to zdrowie wiemy chyba wszyscy. Regularna aktywność fizyczna wspomaga pracę serca, mózgu, układu oddechowego, wpływa na nasze samopoczucie, jest jednym z elementów profilaktyki przeciwnowotworowej lub po prostu pozwala schudnąć, a potem utrzymać doskonałą sylwetkę. Nie wszyscy jednak wiedzą, że ma ona również doskonały wpływ na naszą urodę. Dzięki aktywności fizycznej poprawia się krążenie krwi, a do komórek szybciej przedostają się substancje odżywcze oraz tlen. Dlatego łatwiej im ochronić się przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Wytwarzane podczas wysiłku ciepło pomaga też oczyścić nasze ciało z zalegających w nim toksyn. Aktywność fizyczna sprawia, że w naszym organizmie wytwarzają się endorfiny, dlatego, mimo że jesteśmy zmęczeni, czujemy się szczęśliwi. Regularnie uprawiany sport wpływa również na wygląd naszych włosów, pomaga walczyć z cellulitem i poprawia przemianę materii. (przejdź do wpisu ...)

Tagi: ranking artykuły libido oznaki zmęczenia zdrowie

Zobacz też

Top Five

Komentarze