Właściwa pielęgnacja skóry tłustej

Właściwa pielęgnacja skóry tłustej

Problemy z tłustą cerą najczęściej dotyczą osób młodych w okresie dojrzewania, co oczywiście nie znaczy, że nie zdarzają się również wśród osób w średnim wieku i starszych. Występowanie takiego rodzaju cery bardzo często ma podłoże genetyczne, sprzyjają mu również wahania hormonalne występujące np.: w czasie ciąży, w drugiej połowie cyklu, czy podczas przyjmowania antykoncepcji hormonalnej. Często jest ona również następstwem złej diety lub zbyt dużej ilości stresu. Tłusta skóra jest lepka, świecąca, widoczne są na niej liczne zaskórniki i ma tendencję do pojawiania się zmian trądzikowych. Duża ilość wydzielanego sebum ma też swoje plusy, gwarantuje skórze większą ochronę przed wiatrem i mrozem oraz sprawia, że pierwsze zmarszczki mimiczne widoczne są na niej później niż u osób z cerą normalną czy suchą. Niestety, aby wyglądała zdrowo i świeżo wymaga naprawdę bardzo starannej pielęgnacji.

Dziś chciałbym opowiedzieć Wam trochę o tym, jak poradzić sobie ze skórą tłustą i towarzyszącymi jej problemami.

Pamiętajcie o oczyszczaniu

Właściwe oczyszczanie skóry tłustej jest jednym z najważniejszych elementów jej pielęgnacji. Nadmiar gromadzonego na jej powierzchni łoju zatyka pory, ułatwia gromadzenie się brudu i przyczynia się do występowania różnego rodzaju infekcji oraz powstawania zaskórników i zmian trądzikowych. Dlatego należy pamiętać o starannym jej oczyszczaniu dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Używajcie specjalnie przeznaczonych do cery tłustej żeli, pianek lub płynów, które pomogą wyregulować produkcję sebum. Unikajcie natomiast mydeł, które podrażniając ją, spowodują uruchomienie reakcji obronnej, intensyfikując pracę gruczołów łojowych. Pamiętajcie również o tym, że skóra tłusta jest bardzo często wrażliwa i podatna na podrażnienia. Dlatego kosmetyki zawsze dobierajcie starannie tak, aby zachowując swe właściwości myjące, nadmiernie jej nie ściągały i nie wysuszały. Oczyszczając ją, musicie nie tylko zachować umiar, ale również starać się nie trzeć jej i nie szorować. Zwróćcie również uwagę na temperaturę wody, w żadnym wypadku nie powinna być zbyt gorąca, żeby dodatkowo nie podrażniać skóry.

Zadbajcie o właściwe pH skóry

Zdrowa pięknie wyglądająca skóra, powinna mieć odczyn lekko kwaśny, czyli wartość pH mieszczącą się w granicach od 4 do 6. Jeśli natomiast z jakiejś przyczyny pH wzrośnie i zmieni się w zasadowe, skóra stanie się szara i sucha. Z kolei zbyt niskie pH skutkować będzie nadmierną produkcją łoju i potu - cera stanie się tłusta, ze skłonnością do zaskórników i zmian trądzikowych. Pielęgnując skórę, powinniśmy więc zwrócić szczególną uwagę na utrzymanie właściwego poziomu pH. Dlatego bardzo ważne jest tonizowanie jej po każdym myciu. Odpowiednio dobrany tonik przywróci jej prawidłowy, lekko kwaśny odczyn, zmyje resztki makijażu i pozostałości łoju. Żeby uniknąć nadmiernego przesuszenia i podrażnienia skóry wybierajcie takie, które nie zawierają alkoholu. Możecie też sami wykonać swój domowy tonik, wystarczy przygotować 2/3 szklanki naparu z szałwii, a kiedy ostygnie przecedzić go i dopełnić octem jabłkowym. Tak przygotowany kosmetyk ma działanie ściągające, reguluje pracę gruczołów łojowych i doskonale oczyszcza. Przechowujcie go w lodówce i używajcie dwa razy dziennie. Świetnie sprawdza się również przemywanie twarzy naparem z zielonej herbaty, która poza właściwościami oczyszczającymi i ściągającymi, dodatkowo odżywi i pomoże utrzymać właściwe nawilżenie Waszej skóry. Zielona herbata dzięki zawartości dużej ilości polifenoli i flawonoidów, które są silnymi antyoksydantami, neutralizującymi wolne rodniki, hamuje również proces starzenia się komórek i działa przeciwzmarszczkowo. Bardzo fajny tonik możecie zrobić również z maślanki. Wypełnijcie nią połowę szklanki, dodajcie 3 łyżki miodu i 2-3 łyżki soku z cytryny. Kiedy wszystkie składniki bardzo dokładnie ze sobą wymieszacie powstanie kosmetyk, który oczyści skórę i zmniejszy produkcję sebum.

Tłusta nie znaczy nawilżona

Unikanie nawilżania skóry tłustej to niestety wciąż często spotykany błąd pielęgnacyjny. Kochani, to że skóra jest tłusta, nie oznacza wcale, że jest również odpowiednio nawilżona, wręcz przeciwnie bardzo często tego właśnie brakuje jej najbardziej. Wybierając krem nawilżający, zdecydujcie się na taki, który będzie wykonany na bazie wody. Omijajcie natomiast te, które w składzie mają oleje i woski, będą one dodatkowo obciążały Waszą skórę i zatykały pory.

W dobrych kosmetykach powinien znaleźć się np.: kwas glikolowy, kwas mlekowy lub kwas salicylowy, aloes, witaminy z grupy B oraz kwas hialuronowy. Działają one złuszczająco i łagodząco a wiążąc cząsteczki wody, pomagają utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry. Krem nawilżający do skóry tłustej powinien mieć bardzo lekką konsystencję, wybierajcie więc kosmetyki przeznaczone właśnie do tego typu cery. Stosując je, szybko przekonacie się o tym, że odpowiednio nawilżona skóra będzie się mniej przetłuszczać. Jeszcze jedno, na noc zrezygnujcie z kremów matujących, pozwolicie w ten sposób, skórze lepiej oddychać i prawidłowo się regenerować.

Pomocny peeling

Produkcja dużej ilości sebum i tendencja do nadmiernego rogowacenia sprawiają, że ujścia gruczołów łojowych bardzo często zostają zablokowane, co w konsekwencji prowadzi do powstawania zaskórników i trądziku. Dlatego ogromnie ważnym elementem pielęgnacji skóry tłustej jest peeling. Dobrze jest wykonywać go regularnie 1-2 razy w tygodniu. Odpowiednio dobrany nie tylko udrożni, ale też zmniejszy ujścia gruczołów łojowych, poprawi krążenie, nawilży i odżywi skórę. W żadnym wypadku nie może on jednak jej przesuszać i podrażniać, aby nie zwiększać w ten sposób produkcji łoju. Oczyszczający z nadmiaru sebum, odżywiający i nawilżający peeling możecie wykonać np.: z 2 łyżek zmielonych płatków owsianych, 2 łyżeczek miodu i 2 łyżek jogurtu. Dobre działanie ma również peeling z brązowego cukru i pomidora, który ma właściwości zwężające pory, oczyszczające i odżywiające skórę. Z kolei kosmetyk przygotowany ze zmielonych migdałów i miodu oczyści, rozjaśni, przyspieszy regenerację i doskonale odżywi. Przyjemne działanie odświeżające ma natomiast bardzo prosty i delikatny peeling ze zmiksowanego zielonego ogórka, który pomoże również usunąć ze skóry nadmiar łoju.

Cudowny dotyk maseczek

Pielęgnując skórę tłustą, nie możecie zapominać również o maseczkach, najlepiej wykonywać je bezpośrednio po peelingu, wtedy dogłębnie oczyszczona skóra lepiej przyswoi wszystkie substancje odżywcze. Zadaniem dobrze skomponowanej maseczki jest wchłonięcie nadmiaru sebum, rozjaśnienie, nawilżenie, zmiękczenie i pobudzenie skóry do regeneracji. Prostą maseczkę wygładzającą, ściągającą pory i łagodzącą przygotujecie z ubitych na sztywną pianę białek jaj kurzych. Rewelacyjny kosmetyk powstanie natomiast z purée z ciecierzycy (około1/3 szklanki) i sporej szczypty kurkumy. Ciecierzyca pomoże pozbyć się ze skóry szkodliwych dla niej toksyn i zneutralizuje wolne rodniki, natomiast kurkuma wyreguluje pracę gruczołów łojowych, zmniejszy stan zapalny, złagodzi zmiany trądzikowe i pomoże w leczeniu pozostałych po nich blizn. Wypróbujcie też maseczkę ze zmiksowanej surowej dyni. Przygotujcie około pół szklanki takiego puree, dodajcie 1,5 łyżki zmielonych nasion lnu ,2 łyżki miodu i 2 łyżki jogurtu greckiego. Taki kosmetyk pomoże Wam usunąć martwy naskórek, odblokuje pory, dostarczy skórze substancji odżywczych i nawilży.

Profesjonalna pomoc

Pielęgnacja skóry tłustej to niestety bardzo trudna sztuka dlatego od czasu do czasu warto pozwolić zatroszczyć się o jej kondycję specjaliście. Pomocne będą peelingi medyczne np.: żelowy zawierający mieszankę kwasu salicylowego i azelainowego. Taki zabieg pomoże wyregulować pracę gruczołów łojowych, wspomoże usuwanie zaskórników, oczyści i zmniejszy ryzyko powstawania zmian trądzikowych, ma również działanie odmładzające i wspomaga odbudowę skóry. Peeling glikolowy z kolei, zmniejszy przebarwienia, pomoże zredukować blizny potrądzikowe, zmniejszy pory, nawilży i wyraźnie poprawi kondycję skóry. Zmęczonej i nieustannie narażonej na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych skórze pomoże również zabieg mezoterapii. Ostrzyknięcie koktajlem witamin, aminokwasów, mikroelementów oraz kwasem hialuronowym, przywróci jej zdrowy piękny wygląd, wzmocni, zregeneruje i dogłębnie nawilży.

Pamiętajcie również o tym aby nie wyciskać zaskórników i ropnych krostek, starajcie się też nie dotykać twarzy zbyt często, zwłaszcza brudnymi rękoma. Używajcie lekkich kosmetyków do makijażu, i całkowicie zrezygnujcie z malowania się przed planowanym wysiłkiem fizycznym, wtedy lepiej mieć ze sobą jedynie specjalne chusteczki oczyszczające, które pozwolą pozbyć się ze skóry nadmiaru potu i kurzu. Cera tłusta potrzebuje waszej uwagi każdego dnia, starajcie się troszczyć o nią, nie tylko od zewnątrz oczyszczając, nawilżając, regenerując i chroniąc, ale również od wewnątrz. Dbajcie więc o swoją dietę, dostarczając do organizmu wszystkich niezbędnych witamin i minerałów oraz ograniczając spożycie szkodliwych dla Waszej cery produktów wysokoprzetworzonych cukru, soli i różnego rodzaju używek.
Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej jak to co jemy wpływa na stan naszej skóry, przeczytajcie też mój wpis – Jedzenie ma znaczenie.


Tagi: skóra tłusta sebum trądzik gruczoły łojowe zaskórniki

Zobacz też

Top Five

Komentarze