Jak dbać o suchą skórę twarzy?

Jak dbać o suchą skórę twarzy?

Sucha skóra twarzy potrafi przysporzyć wielu problemów, łuszczy się, pęka, swędzi, jest napięta, matowa, delikatna i bardzo wrażliwa. Osłabiona bariera lipidowa sprawia, że podatna jest ona również na działanie alergenów, a ponieważ jest też mniej elastyczna, to właśnie na niej o wiele szybciej niż na skórze tłustej czy normalnej widać pierwsze oznaki starzenia. Pielęgnacja tego rodzaju skóry jest ogromnym wyzwaniem, wymaga cierpliwości, systematyczności i zaangażowania. Sucha skóra potrzebuje szczególnej troski przez cały rok, ale jesienią i zimą, kiedy przebywamy w ciepłych ogrzewanych pomieszczeniach, jej stan może ulec pogorszeniu. Niekorzystne dla niej jest również zimne powietrze, z którym styka się kiedy wychodzimy na zewnątrz.

Jak sobie radzić z suchą skórą twarzy? Dziś trochę o tym, jak powinno się ją pielęgnować.

Myjcie nie uszkadzając

Wrażliwa sucha skóra nie toleruje mydeł ani środków czyszczących na bazie alkoholu, należy zrezygnować również z kosmetyków zawierających barwniki i substancje zapachowe. Suchą skórę podrażniać będą również kosmetyki z dodatkiem mięty czy eukaliptusa. Ograniczcie też użycie wody do mycia twarzy, a jeśli z niej korzystacie pamiętajcie o tym, aby nie była gorąca. Zbyt ciepła woda usuwając brud, uszkadza jednocześnie barierę ochronną skóry. Woda powinna być więc letnia i najlepiej przegotowana.

Wybierajcie kosmetyki przeznaczone do skóry atopowej i suchej zawierające emolienty, które dzięki swym właściwościom nie tylko nie będą szkodziły Waszej skórze, ale pomogą ją nawilżyć i odbudować płaszcz lipidowy. Suchą skórę możecie również przemywać kozim mlekiem, pozwoli ono utrzymać właściwe pH, nawilży, uelastyczni i złagodzi podrażnienia. Nie zapominajcie również o starannym zmyciu makijażu, pozostawienie resztek kolorowych kosmetyków na noc jest bardzo szkodliwe dla każdego rodzaju skóry. Sucha i wrażliwa takie zaniedbanie odczuje jednak najszybciej. Używajcie do tego delikatnych mleczek lub nawilżających płynów micelarnych. Pamiętajcie też o delikatnym osuszaniu, aby nie niszczyć powstałego podczas mycia, odpowiednio dobranymi kosmetykami, filmu ochronnego. Nie trzyjcie twarzy ręcznikiem, pozwólcie mu jedynie wchłonąć nadmiar wody, przykładając go delikatnie do twarzy.

Nawilżajcie, odżywiajcie i natłuszczajcie

Sucha skóra powinna być starannie nawilżana, nawet kilka razy dziennie. Kremy na dzień powinny więc zawierać składniki ochronne, nawilżające i odbudowującej jej płaszcz lipidowy. Nie zapominajcie o tym, że dla suchej skóry bardzo szkodliwe jest również promieniowanie UV. Dlatego oprócz unikania kąpieli słonecznych i kategorycznego zakazu korzystania z solarium, musicie zadbać o to, aby w Waszych kremach znalazły się filtry ochronne. Na noc używajcie kremów, które dostarczą Waszej skórze niezbędnych substancji odżywczych, pomagając jej w pełni wykorzystać czas przeznaczony na intensywną regenerację. Jesienią i zimą szczególnie przed wyjściem na dwór zamieńcie krem nawilżający na tłusty lub półtłusty, dzięki nim ochronicie Waszą skórę przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych takich jak wiatr, mróz i nagłe zmiany temperatur.

Krem do skóry suchej powinien zawierać składniki, które pozwolą uzupełnić jej strukturę lipidową, wybierajcie takie, w których znajdziecie cholesterol, ceramidy, wielonienasycone kwasy tłuszczowe np.: kwas linolowy zawarty w oleju z wiesiołka lub oleju lnianym oraz skwalen który znajdziecie np. w oleju z amarantusa. W składzie kosmetyku powinny znaleźć się również witaminy regulujące gospodarkę wodną i tłuszczową - witaminę B7 nazywaną również witaminą H, witaminy A, E, C  oraz posiadającą właściwości łagodzące prowitaminę B5, ważna jest również zawartość kwasu hialuronowego, który wiążąc wodę pozwala utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry, mocznika który również doskonale nawilża i posiada zdolność zatrzymania wody w naskórku oraz chroniący przed nadmiernym parowaniem wody wosk pszczeli lub wazelinę.

 Serum do zadań specjalnych

Jeśli Wasza skóra jest bardzo sucha i podrażniona warto zastosować kilkutygodniową kurację z użyciem intensywnie nawilżającego serum. Przez około 3 tygodnie dwa razy dziennie po oczyszczeniu twarzy nakładajcie serum, a kiedy się wchłonie zastosujcie krem do cery suchej. Pamiętajcie o tym, że serum mimo bogactwa składników nie zastąpi kremu, ma ono lżejszą konsystencję i szybko się wchłania, docierając do głębszych warstw skóry. Serum nie posiada również filtrów UV, w żadnym wypadku nie nadaje się więc do samodzielnego stosowania, może jednak wzmocnić działanie kremu.

Peeling? Tak, ale z umiarem

Skóra sucha jest bardzo delikatna, nie oznacza to jednak, że nie potrzebuje oczyszczenia przy pomocy peelingu, aby uniknąć podrażnień, wybierajcie peelingi enzymatyczne, które nie ścierają, a rozpuszczają delikatnie martwy naskórek. Taki zabieg należy wykonywać na dokładnie oczyszczoną skórę twarzy. Peeling nie tylko pozwoli Wam pozbyć się głębokich zanieczyszczeń i martwego naskórka, ale również ujednolici kolor skóry i uwrażliwi ją na działanie kremów i maseczek. Pamiętajcie jednak aby mimo jego delikatnego działania nie używać go zbyt często, wystarczy raz w tygodniu. Za każdym razem po zabiegu nałóżcie krem lub maseczkę, które nawilżą i odżywią suchą skórę.

Zróbcie sobie maseczkę

Maseczki to bardzo ważny element pielęgnacji suchej skóry, dlatego dobrze jest poświęcić trochę czasu na ich wykonanie i nakładać je 2-3 razy w tygodniu. Zadaniem dobrej maseczki jest dogłębne nawilżenie, ukojenie, uelastycznienie i odżywienie suchej skóry. Używajcie tylko tych przeznaczonych do skóry suchej i wrażliwej lub wykonajcie je sami w domu. Doskonałe będzie do tego awokado, które nie tylko świetnie nawilża i natłuszcza, ale również neutralizuje wolne rodniki, działa przeciwzapalnie i przyspiesza regenerację skóry. Wystarczy puree z awokado wymieszać z dwoma łyżkami twarożku i łyżeczką miodu, a powstanie idealny kosmetyk do Waszego typu skóry. Przygotujcie też maseczkę z płatków owsianych. Trzy łyżki płatków namoczcie w ¼ szklanki ciepłego mleka, a kiedy ostygną, dodajcie łyżeczkę miodu. Taki kosmetyk pomoże Wam złagodzić podrażnienia, odżywi i doskonale nawilży. Natłuszczającą, zmiękczającą i regenerującą maseczkę przygotujecie również z kakao. Do miseczki wsypcie trzy łyżki czystego kakao, dodajcie puree z połowy awokado, 5 łyżek miodu i dwie łyżki mąki kukurydzianej.

 Zadbajcie o właściwą dietę

Jeśli macie suchą skórę z całą pewnością powinniście zrezygnować lub chociaż porządnie ograniczyć spożycie alkoholu, soli i kofeiny. Wyeliminujcie z diety również pikantne potrawy. Zadbajcie natomiast o dostarczenie do Waszego organizmu odpowiedniej ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin A, D, E, C oraz witamin z grupy B. W Waszym menu nie może zabraknąć ryb, owoców morza, pestek dyni, nasion słonecznika, migdałów, orzechów, serów, produktów pełnoziarnistych, oleju lnianego, z pestek winogron, z kiełków pszenicy, sezamowego, oliwy z oliwek, jajek oraz świeżych warzyw i owoców nie zapominajcie też o odpowiednim nawodnieniu organizmu.

Skorzystajcie z fachowej pomocy

Od czasu do czasu warto skorzystać z zabiegów wykonywanych w profesjonalnych gabinetach medycyny estetycznej. Pacjentom, których problemem jest sucha skóra proponuje wykonanie zabiegu w formie masażu Shiatzu, przeznaczonego specjalnie dla skóry wrażliwej, podczas którego używane są starannie dobrane preparaty o właściwościach łagodzących i nawilżających, które w połączeniu z masażem przyspieszają proces regeneracji skóry, zmniejszają podrażnienia, koją i łagodzą uczucie napięcia, pozostawiając ją miękką i gładką. Bardzo dobre efekty przynosi również zabieg dla skóry odwodnionej, w trakcie którego zastosowana jest maska z kwasu hialuronowego oraz serum z witaminą B5, które w połączeniu ze specjalistycznym masażem poprawiają funkcjonowanie naturalnej bariery ochronnej skóry, przyspieszają jej odnowę, i w efekcie staje się ona odświeżona, elastyczna, odpowiednio nawodniona i wygładzona. Zabiegiem, który bardzo dobrze sprawdza się w przypadku suchej skóry, jest również Infuzja tlenowa. Wtłoczone przy pomocy czystego tlenu do głębszych warstw skóry składniki aktywne takie jak kwas hialuronowy, peptydy czy antyoksydanty dają doskonały efekt rozświetlenia i nawilżenia skóry.

Kochani, nadmierne przesuszenie skóry może prowadzić do powstawania stanów zapalnych oraz infekcji bakteryjnych i grzybiczych. Dlatego bardzo ważna jest prawidłowa pielęgnacja preparatami, które nie tylko nawilżą skórę, ale również odżywią, odbudują barierę ochronna, zregenerują i zatrzymają wilgoć w naskórku. Zadbajcie również o odpowiednie nawilżenie w ogrzewanych pomieszczeniach i rzućcie palenie, suche powietrze i szkodliwe substancje zawarte w dymie tytoniowym są wrogiem Waszej skóry.

Pamiętajcie również o tym, że kosmetyki nie na każdego działają jednakowo, ich wybór jest więc sprawą bardzo indywidualną. Dlatego może, zanim udacie się na zakupy po kolejne preparaty do pielęgnacji suchej skóry, warto skorzystać z pomocy i rady lekarza dermatologa. Sucha skóra może być też objawem wielu chorób, takich jak cukrzyca, niedoczynność lub nadczynność tarczycy, łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry, konsultacja z lekarzem, który przeprowadzi szczegółowy wywiad, może być więc pierwszym krokiem do zdiagnozowania ich i podjęcia właściwego leczenia.


Tagi: sucha skóra lipidy natłuszczanie pielęgnacja ochrona

Zobacz też

Top Five

Komentarze