Jak pozbyć się „worków” pod oczami?

Jak pozbyć się „worków” pod oczami?

Dziś trochę o „workach”, cieniach i zmęczonych oczach. Co zrobić, aby przywrócić im blask, tak żeby każde spojrzenie w lustro nie musiało przypominać nam o kolejnej nieprzespanej nocy?

Najprostszym sposobem jest po prostu wysypianie się. Dobrze jednak wiemy, że nie zawsze jest to możliwe. Jak zatem radzić sobie z oznakami zmęczenia i skąd się biorą te okropne „worki” i cienie?

Uważaj na to, co jesz i pijesz

Zrezygnujcie lub ograniczcie do minimum spożywanie soli, to ona zatrzymuje wodę w organizmie i sprawia, że puchniemy. Unikajcie słonych, tłustych i pikantnych potraw zwłaszcza wieczorem. Przygotujcie lekką kolację bogatą w warzywa zawierające przeciwutleniacze, zwalczające szkodliwe dla skóry wolne rodniki. Dieta, która pomoże walczyć z oznakami zmęczenia powinna dostarczać witaminy C, E, K oraz żelazo i kwas foliowy. Powodem pojawienia się opuchlizny i cieni pod oczami może być również nadmierne spożycie alkoholu.

Zadbaj o zdrowie

Podpuchnięte i podkrążone oczy mogą być również oznaką problemów zdrowotnych. Często są jednym z objawów alergii, anemii, nadciśnienia lub zaburzeń hormonalnych. Problem ten dotyka również osoby chorujące na cukrzycę, tarczycę czy nerki. Jeśli więc Waszym „workom” i cieniom towarzyszą inne niepokojące objawy, warto odwiedzić lekarza i sprawdzić stan swojego zdrowia.

Rzuć palenie

O tym, że palenie papierosów szkodzi skórze, mam nadzieję wiedzą już wszyscy. Jest ono również odpowiedzialne za powstawanie sińców i opuchlizny pod oczami. Toksyny zawarte w dymie papierosowym niszczą włókna kolagenowe, przez co skóra traci jędrność i szybciej się starzeje.

Dni, kiedy potrzebujesz wyjątkowej opieki

Oznaki zmęczenia mogą nasilić się również przed spodziewaną miesiączką. Zmiany w gospodarce hormonalnej powodują między innymi zatrzymywanie wody. To czas, kiedy należy zadbać o siebie wyjątkowo. Starajcie się więc wysypać i zrelaksować. Wzbogaćcie swoją dietę o naturalne środki pozwalające pozbyć się nadmiaru wody. Doskonale sprawdzi się tu pyszna zielona herbata.

Kompresowe SOS

Po ciężkiej nocy, opuchniętej i sinej skórze wokół oczu bardzo dobrze zrobi 5 minut zimnego okładu. Najprościej użyć do tego łyżeczek do herbaty lub specjalnych żelowych okularów. Wystarczy je schłodzić i przyłożyć na powieki. Świetne działanie mają kompresy z zielonej herbaty, która zwęża naczynia krwionośne i zmniejsza opuchliznę.

Warto zaparzyć ją wcześniej i schłodzić w lodówce. Opuchliznę zmniejszają również okłady z chłodnego mleka, które podobnie jak zielona herbata zwęża naczynia krwionośne. Doskonałe efekty dają również okłady z truskawek. Mają one właściwości ściągające i przeciwzapalne. Najlepszy efekty przyniosą, jeśli wcześniej pokroicie je w grube plastry i dobrze schłodzicie.

Pamiętaj o wodzie

Jeśli nie dostarczasz swojemu organizmowi wystarczającej ilości płynów, a do tego pozwalasz sobie na słone i ciężkie przekąski, może okazać się, że worki i cienie pod oczami są oznaką odwodnienia. Wtedy naczynia krwionośne rozszerzają się i pojawia się opuchlizna. Najlepiej, jeśli każdego dnia będziecie wypijać przynajmniej 8 szklanek wody.

Uważaj na słońce

Zanim wyjdziecie na słońce nie zapominajcie o kremie z wysokim filtrem najlepiej 30 SPF i okularach przeciwsłonecznych. Dzięki temu zminimalizujecie ryzyko powstawania przebarwień, opóźnicie efekty starzenia i unikniecie podrażnień oczu.

Najważniejszy demakijaż

Resztki tuszu, pudru i cieni podrażniają, sprawiają że skóra nie oddycha, nie regeneruje się i staje się nadmiernie przesuszona i podatna na powstawanie zmarszczek, sińców i opuchlizny. Dlatego zawsze przed pójściem spać należy dokładnie zmyć makijaż.

Odpowiednia pielęgnacja

Cienka skóra pod oczami potrzebuje wyjątkowej uwagi, zacznijcie o nią dbać już po 20 roku życia. Właściwa pielęgnacja pomoże również walczyć z efektami zmęczenia. W ciągu dnia zadbajcie o nawilżenie i ochronę przeciwsłoneczną. Krem, który ma pomóc walczyć z przebarwieniami, powinien zawierać rozjaśniająca witaminę C lub B3. Z opuchlizną najlepiej poradzą sobie kosmetyki zawierające kofeinę. Odnowę komórek pobudza natomiast retinol, pamiętajcie jednak, że uwrażliwia on skórę na działanie promieni słonecznych, dlatego najlepiej będzie, jeśli znajdzie się on w składzie odżywczych kremów na noc.

Kiedy potrzeba czegoś więcej…

Jeśli domowe sposoby nie pomogą lub worki pod oczami mają podłoże genetyczne, z pomocą przychodzi medycyna estetyczna. Świetne efekty daje laseroterapia, pobudza skórę do produkcji kolagenu, dzięki czemu staje się ona bardziej napięta i grubsza. Uzupełnieniem zabiegu może być ostrzykiwanie osoczem bogatopłytkowym uzyskanym z krwi pacjenta, które zregeneruje zmęczoną skórę. Efekty po takich zabiegach utrzymują się przez kilkanaście miesięcy.


Tagi: cienie worki zmęczone oczy okłady demakijaż

Zobacz też

Top Five

Komentarze