Najlepsze wpisy listopadowe

W listopadzie najczęściej wybieraliście wpis o przetłuszczających się włosach. To dobrze, bo jesienią i zimą, kiedy częściej nosimy nakrycia głowy, trudniej jest utrzymać je w dobrej formie, zwłaszcza jeśli problemem jest nadprodukcja sebum. Niekorzystne są też warunki pogodowe, które zdecydowanie nie pomagają nam uporać się z tym problemem. Bardzo chętnie czytaliście również o „niecodziennej” antykoncepcji i o tym, jak należy właściwie dbać o piersi, żeby cieszyć się nie tylko ich pięknem, ale i zdrowiem.

Jakie jeszcze wpisy znalazły się wśród pięciu najpopularniejszych artykułów na blogu w listopadzie?

  • Dlaczego włosy się przetłuszczają? Wyglądające nieestetycznie, trudne do uczesania tłuste włosy, są problemem zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Jeśli taki stan będzie utrzymywał się długo, może prowadzić do różnego rodzaju chorób skóry głowy, a w konsekwencji również do wypadania włosów. Przyczyną przetłuszczania się włosów jest wzmożona produkcja sebum, które łącząc się z brudem, martwym naskórkiem i resztkami kosmetyków może uniemożliwiać włosom ich prawidłowy rozwój, sprawiając że są nie tylko tłuste, ale również bardzo osłabione. Dlatego niezmiernie ważna jest prawidłowa pielęgnacja zarówno skóry głowy, jak i włosów. Wybierzcie odpowiedni szampon, który pomoże wyregulować pracę gruczołów łojowych, starannie oczyści włosy i skórę głowy, a jednocześnie nie będzie powodował podrażnień i nadmiernego przesuszenia. W tego typu szamponach świetnie sprawdzają się wyciągi z ziół oraz owoców cytrusowych, nie powinno też brakować witamin, które pomogą odżywić osłabione włosy. Stawiając czoła przetłuszczającym się włosom, nie możecie zapominać o umiejętnym nakładaniu odżywek. Ponieważ Wasze włosy najczęściej są przesuszone na końcach a tłuste u nasady, starajcie się nanosić kosmetyk tak, aby omijać skórę głowy i część włosów, na której zgromadzona jest największa ilość łoju. Wybierajcie odżywki lekkie, normalizujące pracę gruczołów łojowych. Starajcie się również nie obciążać włosów podczas stylizacji, zrezygnujcie z żeli, kremów i past. Zastąpcie je delikatnymi, lekkimi sprayami i piankami. Nie przesadzajcie też z częstotliwością czesania, jeśli będziecie ciągle dotykać włosów, pogorszycie tylko ich wygląd. Po myciu, kiedy to tylko możliwe pozwólcie im wysychać naturalnie, ograniczcie używanie suszarek, prostownic i lokówek to zdecydowanie poprawi stan Waszych włosów. Pamiętajcie, że ciepło pobudza wydzielanie sebum. Bardzo ważnym elementem pielęgnacji włosów tłustych są płukanki. Pomogą one oczyścić, odświeżyć i wzmocnić Wasze włosy oraz co bardzo ważne wyregulują produkcję łoju. Dla włosów tłustych wbrew pozorom bardzo istotne jest również regularne nakładanie odżywczych maseczek oraz olejowanie. Oczywiście wybierając odpowiednie preparaty, musicie starannie czytać ich skład. Używajcie tylko takich, które nie będą dodatkowo obciążały włosów i pogłębiały problemu. (przejdź do artykułu…)
  • Antykoncepcja niecodzienna Antykoncepcja nie powinna być kłopotem dlatego, jeśli nie chcecie mieć na głowie kolejnej rzeczy do zapamiętania, tak jak jest to w przypadku tabletek hormonalnych. Warto zastanowić się nad „niecodzienną” metodą zapobiegania ciąży. Dzisiejsza antykoncepcja to już nie tylko doustnie przyjmowane tabletki hormonalne, które co prawda przez ostatnie lata zmieniły się i dziś są już bardziej przyjazne, ale też cały wachlarz innych bardzo skutecznych i znacznie mniej absorbujących metod. Alternatywą dla wspomnianych już tabletek, może być więc pierścień dopochwowy, elastyczny, miękki krążek, który podobnie jak tampon, kobieta bez problemu umieszcza sobie w pochwie, jeden raz w ciągu całego cyklu. Krążek działając przez trzy tygodnie, uwalnia hormony, które wchłaniane są bezpośrednio do krwiobiegu i działają podobnie jak tabletki antykoncepcyjne, czyli po prostu hamują owulację. Dopochwowa forma antykoncepcji sprawia jednak, że poziom uwalnianych hormonów w krwiobiegu jest o połowę niższy niż w przypadku tabletek. W efekcie zniwelowanych zostaje wiele objawów niepożądanych. Nie musicie się martwić, pierścień nie powoduje dyskomfortu podczas stosunku, nie wyklucza również stosowania tamponów a w razie wystąpienia infekcji grzybiczej również popularnych leków. Jego zdecydowanym plusem poza oczywiście tym, że wystarczy o nim pamiętać tylko raz w miesiącu, jest dyskrecja. Wie o nim tylko kobieta, która wybrała właśnie ten rodzaj antykoncepcji i jej partner. Inną alternatywą dla tabletek może być antykoncepcja transdermalna, czyli plastry naklejane na skórę raz w tygodniu. W tym przypadku wydzielane hormony dostają się do krwi poprzez skórę. Wiele kobiet nie czuje się jednak z plastrami komfortowo, zniechęcają je głównie względy estetyczne i brak dyskrecji. Bardzo dobrym rozwiązaniem dla pań, które cenią sobie komfort i wolą zdecydowanie antykoncepcję długoterminową jest wszczepienie implantu podskórnego. Niepodważalną zaletą tej nowoczesnej metody jest jej wysoka skuteczność – niemalże 100 procentowa. Uwalniany hormon hamuje jajeczkowanie, oddziałuje na śluz szyjkowy, który gęstniejąc tworzy nieprzepuszczalną dla plemników barierę oraz wpływa na endometrium, stwarzając niekorzystne dla plemników warunki. Na polskim rynku dostępny jest implant przeznaczony na 3 lata. Popularną metodą antykoncepcji niecodziennej jest wkładka wewnątrzmaciczna. Panie mogą zdecydować się na wkładkę niehormonalną lub hormonalną, które stwarzając nieprzyjazne dla plemników warunki, zapobiegają zapłodnieniu. (przejdź do artykułu …)
  • Jak dbać o piersi? Chyba każda kobieta marzy o pięknym zdrowym i jędrnym biuście. Marzenie to może spełnić się tylko wtedy kiedy zadbacie o odpowiednią pielęgnację i zdrowie Waszych piersi. Pamiętajcie, wszystkie piersi potrzebują troski i uwagi niezależnie od tego, czy są małe, czy duże. Podstawą pielęgnacji jest oczywiście samobadanie. Bardzo często to właśnie dzięki niemu wykrywane są niebezpieczne zmiany nowotworowe, w stadium które pozwala na ich całkowite wyleczenie. Pamiętajcie, aby badać swoje piersi raz w miesiącu, a jeśli nie wiecie jak robić to prawidłowo, poszukajcie informacji w Internecie lub poproście o pomoc lekarza ginekologa. Pielęgnując piersi pamiętajcie, że nie lubią one zbyt gorącej wody ani nafaszerowanych chemią kosmetyków. Jeśli chcecie, aby były jędrne nie zapominajcie również o masażu, zakończcie codzienną kąpiel, polewając je raz chłodną raz ciepłą wodą z prysznica. Możecie również masować je specjalną gąbką, rękawicą lub kostkami lodu zawiniętymi w bawełniany ręcznik. Nie zapominajcie również o tym, że Wasze piersi podobnie jak reszta ciała potrzebują peelingu, starajcie się wykonywać ten zabieg 1-2 razy w tygodniu. Konieczne jest również staranne nawilżanie piersi, należy robić to dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Młodym kobietom wystarczą kosmetyki nawilżające, wraz z upływem czasu należy jednak zadbać o wygładzenie i ujędrnienie piersi. Dlatego warto skorzystać ze specjalnych kosmetyków, które pozwolą dłużej cieszyć się pięknym i młodym biustem. Dla wzmocnienia efektów wybranych kosmetyków warto zastosować miesięczną kurację z użyciem specjalnego serum. Pamiętajcie jednak aby dobierać kosmetyki tak, żeby spełniały indywidualne potrzeby Waszej skóry. Dodatkowo 2-3 razy w tygodniu poświęćcie swoim piersiom trochę więcej czasu i nałóżcie maseczkę. Możecie kupić gotową w sklepie lub przygotować ją sami. Wykorzystajcie do tego np. tłustą śmietanę, miód, oliwę z oliwek i witaminę A+E. Tak przygotowany kosmetyk doskonale nawilży, uelastyczni i odżywi Wasze piersi. Pamiętajcie również o odpowiednim doborze bielizny, zawsze powinniście czuć się w niej komfortowo. W żadnym wypadku stanik nie powinien uwierać piersi, źle dobrany nie tylko będzie je deformował, ale może być tez zagrożeniem dla ich zdrowia (przejdź do artykułu…)
  • Jak wzmocnić włosy? Na stan włosów wpływa bardzo wiele czynników zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Osłabienie, a nawet wypadanie włosów, może być oznaką choroby. Doświadczają go między innymi osoby zmagające się z niedoczynnością lub nadczynnością tarczycy, anemią, zespołem policystycznych jajników czy chorobami skóry. Stan włosów pogarsza się również w wyniku przewlekłego stresu, złej diety, chorób, którym towarzyszy wysoka gorączka, zaburzeń gospodarki hormonalnej, zbyt niskich temperatur i nadmiernej ekspozycji na słońce. Predyspozycję do łysienia bardzo często mamy również zapisaną w genach. Niejednokrotnie jednak osłabienie i wypadanie włosów wiąże się z nieprawidłowym odżywianiem prowadzącym do powstawania niedoborów niezbędnych substancji odżywczych. Dlatego oprócz starannej pielęgnacji włosów bardzo ważne jest zadbanie o odpowiednio zbilansowana dietę, która dostarczy im wszystkiego, czego potrzebują do prawidłowego rozwoju. Kiedy jednak okazuje się, że powstałe niedobory stają się trudne do uzupełnienia samą dietą, możecie wzmocnić włosy, stosując odpowiednią suplementację. Zanim jednak wybierzecie produkt, którego zadaniem będzie pomoc Waszym włosom, starannie przeczytajcie jego skład i zapoznajcie się z działaniem poszczególnych składników. Doby preparat powinien zawierać krzem, biotynę, cynk, niacynę, witaminę B5, kwas foliowy, witaminę B12, żelazo i miedź. Jeśli nie lubicie łykać tabletek lub uważacie, że dobrze byłoby wzmocnić ich działanie, możecie zdecydować się również na preparaty, które będziecie wcierać w skórę głowy. Zawarte w nich substancje odżywcze będą docierały w głąb cebulek włosowych, poprawiając ukrwienie skóry głowy i przyspieszając porost włosów. Dobrze dobrane i rozsądnie stosowane preparaty pozwolą wam nie tylko wzmocnić włosy i poprawić ich wygląd, ale również ograniczyć ich wypadanie i zminimalizować problem, jakim jest łysienie. (przejdź do artykułu…)
  • Ginekologia estetyczna Do niedawna temat tabu, dziś ginekologia estetyczna pomaga wielu kobietom nie tylko pozbyć się kompleksów i nabrać pewności siebie, ale często również normalnie funkcjonować. Narządy rodne podobnie jak cały organizm również ulegają procesowi starzenia. Spada produkcja kolagenu, mięśnie wiotczeją, krążenie staje się słabsze i zmienia się poziom pH. Pomału tracą więc swój kształt, jędrność, elastyczność oraz ochronę w postaci nawilżenia. Swoją rolę mają tu również przebyte ciąże i porody oraz zmiany hormonalne. Problemem staje się więc nie tylko nietrzymanie moczu i rozluźnienie ścianek pochwy, ale również zwiotczenie i zmiana koloru skóry, przerost warg sromowych, które mogą być przyczyną powstawania bolesnych otarć i kompleksów, jak również zmiana w budowie pochwy często sprawiająca ból, dyskomfort oraz różnego rodzaju infekcje bakteryjne i grzybicze. Zmiany występujące w miejscach intymnych bardzo często powodują brak akceptacji i utrudniają kontakty seksualne. Zdarza się również, że prowadzą do poważnych problemów natury psychicznej. Dziś dzięki medycynie estetycznej większość tych problemów można znacznie zmniejszyć lub nawet całkowicie zlikwidować poprawiając w ten sposób komfort życia kobiety. Doskonale sprawdzają się tu zabiegi z użyciem lasera frakcyjnego, który pomoże obkurczyć i ujędrnić pochwę; labioplastyka, która w sposób nieinwazyjny i bezpieczny pozwala zmniejszyć wargi sromowe oraz modelowanie zbyt małych warg sromowych przy pomocy preparatu na bazie kwasu hialuronowego z dodatkiem antyoksydantu; Dbając o miejsca intymne, powinniście pamiętać również o właściwej pielęgnacji. Starajcie się unikać długich kąpieli i zrezygnujcie z drażniących zapachowych mydeł, zamiast nich wybierzcie specjalne przeznaczone do higieny intymnej delikatne kosmetyki. (przejdź do artykułu…)

Tagi: włosy łysienie piersi antykoncepcja ginekologia estetyczna